 |
| Vincent Sloterwijk |
|
|
Geboorte datum: 11-12-1971
Woonplaats : Leusden
Vereniging : Altis
Categorie : Mannen 40+
Afstanden : 5 Km T/M 21,1 Km
Favoriete training:
Stevige crosstraining in heuvelachtig bos en heideterrein
Achtergrond:
Ik ben begonnen met hardlopen in 2005 een keer per week. Zondag avond samen met mijn maat. In het begin kon ik hem maar moeilijk bijhouden,maar naar vaker te gaan trainen, ging het steeds beter. Nadat ik op 31 december 2005 mijn eerste wedstrijd liep,[sylvestercross] werd ik aardig verslaafd aan hardlopen. Ik ging steeds beter en sneller lopen zelfs een keer onder de 40 minuten op de 10 KM. Dat was op de maliebaanloop. En op de Halve marathon binnen 1.31,05, dat was in december 2007 in Linschoten. Mijn doel is ook binnen anderhalf uur een halve marathon te lopen. Door in 2007 een maand te hebben getraind bij Altis en door aanmoediging van Sjoerd en de foto’s van de eemmeerloop te hebben bekeken, ben ik in mei 2009 begonnen met trainen bij de Altis masters.En dat doe ik nog steeds met veel plezier.
|
Ambitie voor 2012
Mijn ambities zijn ook voor dit jaar weer PRs verbeteren op de 1500 m,3 KM, 5 KM, 10 KM, 15 KM ,10 mijl en halve marathon !
Mijn 2e uitdaging is blesure vrij te blijven.
|
Beste prestatie.
1 ste bij de 10 KM bij de Boscompetitie Harderwijk 25 april 2010
2e plaats op de 15 km bij de Boscompetitie in Harderwijk op 30 maart 2008.
|
Persoonlijke records.
| 1500m |
5.16 |
25 mei 2010 |
Baancompetitie Amersfoort |
| 3 km |
11,22 |
30 maart 2010 |
Baancompetitie Amersfoort |
| 5 km |
18,48 |
15 maart 2011 |
Baancompetitie Amersfoort |
| 9 km |
35,18 |
31 december 2009 |
Sylvestercross Soest |
| 10 km |
39,41 |
14 maart 2010 |
CPC businessrun Den Haag |
| 15 km |
1,01,59 |
11 november 2010 |
7-Heuvelenloop Nijmegen |
| 10 E.M. |
1,08,08 |
3 januari 2009 |
Florijnloop Woudenberg |
| 20 km |
1.22,02 |
6 maart 2011 |
20 van Alphen |
| 21,1 km |
1,28,40 |
19 december 2009 |
Linschotenloop |
| |
|
|
|
|
|