|
|
Geboortedatum: 12-12-1973
Woonplaats: Amersfoort
Vereniging: Altis
Categorie: Mannen 35+ masters
Afstanden: 10 km t/m halve marathon
Favoriete training:
Alle soorten bostrainingen, heuveltraining, tempoloopjes.
Achtergrond:
Hardlopen doe ik al vanaf mijn tienerjaren. Eerst als ondersteuning van mijn tennis, later tijdens mijn studententijd voor de lol en vanaf 1999 op een serieuzer niveau toen ik ging trainen voor de New York Marathon. Die eerste marathon was een geweldige ervaring, maar al snel daarna ben ik gestopt. Enkele jaren later ben ik weer serieus gaan trainen voor de lange afstand en heb ik in 2003 vele wedstrijden waaronder de marathon van Rotterdam gelopen. Hoewel ik het hardlopen toen langer volhield was het op een gegeven moment toch weer gedaan met de trainingen. Eenmaal van Amsterdam verhuisd naar Amersfoort met de Utrechtse Heuvelrug als achtertuin om in te lopen is in 2007 het loopvirus weer aangewakkerd. Maar nu wel met een lange termijn plan. In april 2009 ben ik lid geworden van de Altis Masters om specifieker en in groepsverband te kunnen werken aan mijn doelen op de lange afstand. Ik richt me hierbij vooral op de afstanden 10 km tot en met halve marathon
|
Ambitie voor 2012:
Mijn ambities voor 2012 zijn het verbeteren van mijn PR's op de afstanden tussen 3000m en halve marathon. En een medaille (liefst een keer goud) op NK masters 4x800m estafette.
|
|
Beste prestaties / PR’s
| Afstand |
Tijd |
Datum |
Plaats |
| 800m |
2.07,4 |
07-06-2011 |
Baancompetitie Triathlon |
| 1500m |
4.29,9 |
24-05-2011 |
Baancompetitie Triathlon |
| 3000m |
09.43,89 |
15-07-2011 |
Trackmeeting Utrecht |
| 5 km |
17.07 |
20-04-2010 |
Baancompetitie Triathlon |
| 10 km |
35.43 |
28-11-2010 |
Startbaanrun Soesterberg |
| 15 km |
54.47 |
21-11-2010 |
7heuvelenloop |
| 10 E.M. |
59.16 |
30-05-2010 |
AMC loop Amsterdam |
| 21,1 km |
1.18.46 |
14-03-2010 |
CPC Den Haag |
| Marathon |
3.13.50 |
1999 |
New York |
|
|
