|
|
Geboortedatum : 08-02-1971
Woonplaats : Amersfoort
Vereniging : Altis
Categorie : mannen 40+
Afstanden : 800 meter t/m marathon
Favoriete training:
Dat zijn meestal de trainingen waar je goed in bent. Enkele jaren geleden waren het vooral de tempotrainingen op de baan. Het kon niet hard genoeg gaan! Tegenwoordig heb ik een voorkeur voor langere duurlopen in een mooie omgeving. De afgelopen jaren is er niets veranderd aan mijn voorkeur voor het weer en de ondergrond. Als het stralend weer is en het parcours is relatief vlak dan kan er wat mij betreft weinig meer mis!
Achtergrond:
Toen ik een jaar of 8 was liep ik met mijn vader op zaterdagmorgen al rondjes rondom de Kralingse plas in Rotterdam. Vanaf dat moment ben ik eigenlijk altijd wel met lopen bezig geweest. Het stond wel allemaal in het teken van voetbal. Op basis van voetbaltrainingen heb ik in 1992 mijn eerste marathon gelopen van Rotterdam gelopen. Op mijn 24e ben ik gestopt met voetbal en lid geworden van de Erasmus Roadrunners in Rotterdam. Daar heb ik een aantal jaren met heel veel plezier hardgelopen, maar vooral veel gefeest. In teamverband stonden er jaarlijks veel estafettes op de kalender. Dat ook vaak in het buitenland. Met een kater van de vorige avond heerlijk lopen in Londen, Parijs, Zurich en Zweden. Vaste prik in eigen land was natuurlijk altijd de Batavierenrace, de Veluweloop en de Hart van Brabant loop. Met een grote club hebben we in 1996 ook nog de New York marathon ervaren. Na mijn studie ben ik verhuisd naar Utrecht. Daar ben ik lid geworden van Hellas en voor het eerst echt serieus gaan trainen voor wedstrijden. De eerste jaren ben ik goed vooruit gegaan en heb ik veel PR’s gelopen. De laatste jaren is het met de prestaties wat minder, dat door het sukkelen met blessures, twee mooie dochters die ook graag een papa thuis hebben en natuurlijk ook nog een hoop andere terechte excuses. Vanaf september 2010 ben ik met heel veel plezier en nog steeds goede prestaties lid van de Altis Masters groep.
|
Ambities voor 2011:
Op de kortere afstanden heb ik relatief goed gepresteerd. Daar valt wat mij betreft niet veel meer te halen.
Deze afstanden loop ik graag, om er op de langere afstanden beter van te worden.
De prestaties op de langere afstanden zijn wat mij betreft enigszins achtergebleven.
Vooral een tijd onder de 3 uur op de marathon blijft kriebelen!
Ik wil er dit jaar één (nadruk op 1) keertje echt voor gaan om deze grens te halen!
Het wordt een enorme uitdaging, want wat is het ver …. ver …ver!
Ik word al moe als ik eraan denk! Als ik de 3 uur haal doe ik het nooit meer!
Op dit moment heb ik nog geen specifieke marathon op het oog.
Het moet in ieder geval een najaarsmarathon worden. De trainingsperiode is wat mij betreft dan veel beter; hopelijk dit jaar een mooie zomer; lang licht voor de avondtrainingen
Oh ja, als ik word uitgenodigd voor New York dan ga ik daar natuurlijk voor!
Nu flink aan de bak met trainingen en wedstrijden om stap voor stap op het vertrouwen te krijgen in een goede prestatie op de marathon!
|
Persoonlijke records:
|
Afstand
|
Tijd
|
Datum
|
Wedstrijd
|
|
400m
|
53:44
|
21-06-2002
|
Utrecht
|
|
800m
|
1:58:56
|
09-07-2003
|
Nijmegen
|
|
1500m
|
4:15:42
|
19-7-2003
|
Utrecht
|
|
3000m
|
9:54:73
|
28-7-2006
|
Utrecht
|
|
5000m
|
17:10
|
6-10-2002
|
Duiven
|
|
10km
|
37:03
|
06-09-2001
|
Woerden, Singelloop
|
|
15km
|
57:19
|
15-11-2003
|
Nijmegen, Zeven Heuvelenloop
|
|
Halve marathon
|
1:21:01
|
20-12-2003
|
Linschoten
|
|
Marathon
|
3:08:24
|
07-02-2004
|
Apeldoorn, Midwinter marathon
|
|
|
